Ваш город
Москва
Ваш населенный пункт - Москва?
От выбора города зависит стоимость
доставки некоторых товаров
В желаемом
0
В корзине пусто
Ученые не рекомендуют играть перед сном

Ученые не рекомендуют играть перед сном

Австралийский исследовательский университет доводит до сведения, что продолжительная игра перед сном может оказать неблагоприятное воздействие на ваш сон. Для исследования ученые отобрали 17 подростков, которые два дня подряд играли в жестокие видео-игры в течение 50-150 минут перед сном. У подопытных фиксировались биоритмы и сердцебиение, в результате оказалось, что из-за игр подростки на 39 минут медленнее засыпали и на 27 минут спали меньше.

«Не смотря на то, что мальчики отправлялись спать в свое обычное время, они демонстрировали нарушение сна и частые пробуждения посреди ночи. – Говорит доктор Майкл Грейдисар. – Основная фаза сна, во время которой мы видим сновидения, была сокращена на 12 минут. И хотя это может показаться не значительным, но основная фаза сна играет важную роль, помогая нам помнить прошедшее за день. Поэтому играть перед сном не рекомендуется подросткам, которые готовятся к каким-то экзаменам».

Все это относится к тем испытуемым, которые играли от часа и выше, а вот те, которые играли меньше 50 минут не испытывали никаких проблем со сном. Так что «помесить зомбей» пол часика перед сном – то, что доктор прописал. Тем более что предыдущим исследованием было определение влияния жестоких игр на сон, и оказалось, что нет большой разницы между Call of Duty 4 и присмотром безобидного фильма про пингвинов.
Опубликовано: 24 октября 2012
Действующие акции
-25%
Акция: Чёрная пятница с Xbox One! Скидки на консоли до 25%!
Дорогие друзья, каждый консольный геймер знает, что нет ничего лучше игровой приставки — универсального девайса для игр, воспроизведения видео и многого другого....
-92%
Черная Пятница: Акция от Ubisoft — скидки до 92%!
Друзья, в период с 16 и по 26 ноября включительно в нашем магазине действует супер-акция от Убисофт на избранные игры издателя! Успейте купить лучшие игры с...
-64%
Черная Пятница — скидки до 64% на Steam Link и Steam Controller!
Друзья! Вы любите играть на компьютере и любите отличные скидки? Тогда почему бы вам не принять участие в нашей акции и играть там, где хочется? С 16 и по 30 нояб...
-20%
Акция PS Plus — скидки до 20% на 3 и 12 месяцев подписки!
Друзья, мы рады вам сообщить, что с 16 и по 26 ноября в нашем магазине проходит специальная акция, по которой вы сможете купить с 15% скидкой 3-месячную и с 20% скидкой...
-50%
Pro Evolution Soccer 2019 с 50% скидкой!
Друзья, c сегодняшнего дня и по 25 ноября включительно в нашем магазине действует акция, по которой вы можете приобрести футбольный симулятор PES 2019 за полцены, с 50%...
В желаемом 0
Бонусы
0
Корзина
В корзине нет товаров